4-3-14 "Practica del voleybol"

hoy hemos salido al patio para calentar de menor a mayor intensidad y hemos echo la practica del voleibol y nos a explicado:

El TOQUE DE DEDOS: 
Para poder realizar un pase de dedos se tienen que dar  condiciones básicas:
- Que el balón nos llegue más alto que la cabeza.
- Que el balón nos llegue con poca velocidad.
-Se aconseja que pongamos el pie bueno adelantado.
-Que la piernas esten flexionadas 
-Que formemos como un triangulo en los dedos para darle.

Errores mas frecuentes:

1) Los principales defecto para el pase son el no golpear la pelota con 
todos los dedos, golpear la pelota con la palma de la mano, no golpear sobre la
frente.
2) No producir una flexión anterior al contacto con la pelota y una extensión
en el momento del mismo.
3) No ubicarse correctamente debajo y detrás de la pelota.

Toque de antebrazos
características:
-Las piernas tienen que estar flexionadas
-Los dedos tiene que estar posicionados correctamente
-La trayectoria a la que mande el balón tiene que ser parabólica.

Errores mas frecuentes

1)brazos pegados al cuerpo: traerá incomodidad para dirigir la pelota, además
los codos obligadamente estarán flexionados, habrá por lo tanto gran
posibilidad de doble golpe y además todos los inconvenientes derivados de no
atacar la pelota.
2) golpear con las muñecas o con la parte ósea de los brazos:
generalmente es la consecuencia de otro error, como es sacar la cadera o
elevar las manos.
3)juntar los brazos con los codos flexionados. Esto hace que se pierda
precisión en el golpe. No se puede dirigir la pelota con los hombros. Se
extienden los codos bruscamente y por lo tanto se golpea la pelota sin control.